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大概很多人在婚姻中，都有过这样的感觉：
出于爱，心甘情愿替另一半做很多事。
甚至不惜委屈自己，退让底线。
但对方呢？
要么压根没看见，要么把你的付出当成理所当然。
不停“压榨”你。
长此以往，夫妻关系渐渐就失衡了。
一个违背直觉的真相是：
亲密而不越界，才是夫妻关系中最好的距离。
边界感，是每对夫妻的必修课。
唯有明白哪些事可以包容，哪些事不该代劳，才能让夫妻相爱又不彼此消耗。
家务，大概是夫妻间最常见的“战场”了。
生活中有个场景，想必很多人都很熟悉。
当常做家务的一方，安排另一半去做点家务时：
“让他去把脏衣服洗了，结果只把衣服丢进洗衣机，但不知道衣服洗完得晾”；
“让他去架子上拿工具，结果拿完工具，直接把工具箱丢在地板上变‘路障’”；
“让他去把碗洗了，结果只洗了碗，但锅没刷，灶台上的油渍也没擦”。
明明是希望对方能和自己一起分担家务。
但最终每次对方干完，自己都得追着善后，再收拾一遍。
累上加累。
如此一来，很难有好脾气。
可一旦发火，伴侣又会轻飘飘地甩来一句：
你和我说一声，我收拾了不就行了吗？ 这点小事，干嘛要发那么大的火啊？
此刻，想必夫妻双方都会有这种感觉：
鸡同鸭讲。
你觉得他太懒，眼里看不到一点活儿。
他觉得你小题大做，自己明明做事了，却还要被指责。
两人越说越气。
“战争”一触即发。
然而，这其实不是任何一方的错，只是两人视角不同。
无法感同身受。
曾在某音上看到一个视频。
一位老公某天在厨房里炖老鸭汤，儿子喊他帮忙倒杯水。
他倒完水给儿子拿过去后，急忙赶回厨房。
谁知，老鸭汤已经溢的灶台上到处都是。
他只得压下自己的不满，开始收拾厨房。
这边厨房还没搞定，另一边洗衣机已经洗好衣服在“滴滴滴”地响了。
怕拖久了会忘记。
这位丈夫手忙脚乱地把厨房收拾好，又赶着去晾衣服。
这时，他瞥见老婆正躺在沙发上，翘着二郎腿玩手机。
“我这火气，噌的一下就上来了！”
正想发作，突然脑子里闪现了一个画面：
“诶，我以前不就这样吗？好吃懒做又‘耳聋眼瞎’。”
那个瞬间，他一下就明白了：
原来妻子以前的唠叨不是没事找事，是真的太累了！
后来夫妻俩聊到这事儿。
没有任何对彼此的责怪，反而一起笑了。
你们发现了吗？
感同身受不是靠沟通来的。
是体验来的。
得先“倒逼”对方去多做家务，才可能明白你的辛苦。
当对方感同身受后，自然就改变了。
因此，被家务压的喘不过气的人，都得学会一种心态：
摆烂，家务爱咋滴咋滴，只要全家还能活着就行。
就像如今有些女性，因为感觉被照顾家庭过度消耗。
因此，每周都会挑一个晚上，自己去酒店开个房间独处。
爱做啥做啥。
至于，孩子和家务，那都是老公该思考的问题。
之前戚薇曾被问到“是否认识老公所有朋友”？
她的回答，让不少人感到意外：
“我们有共同朋友，但朋友圈是分开的。
每次他和哥们出去，我从不问都有谁，几点回来。
也从不给他打电话，催他回家。
因为一群哥们在一起一定会聊些有的没的。
也可能吐槽下老婆。
那是一种最放松的状态。
这份信任，我要给到他。”
朋友圈，往往是我们生活中的“情绪解压带”：
不论是工作问题，还是家庭烦恼。
因为朋友是“无关人士”，所以更能放心地吐槽，发泄情绪。
而夫妻是“生命共同体”，往往面临着同样的现实问题，情感上也有更深的牵绊。
例如，你失业了感到焦虑。
若和妻子倾诉，也必然加重她的焦虑和负担。
但和朋友倒苦水，就能无所顾忌。
且朋友作为局外人，有时还能给到我们一些破局的新视角。
再说，夫妻间相处，总会有些不愉快。
例如，最近丈夫总是忙工作，老是忽略你。
你的理性知道，他是在为家庭打拼。
但感性上还是觉得有些委屈。
若直接和丈夫说，可能会增加他的压力，让他感觉不被理解。
倒不如和闺蜜随口“骂”两句，这些小事就过去了。
此外，中年之后，几乎每个人都被“丈夫、妻子、妈妈、爸爸、员工”等各种角色占据。
唯独没了“自己”。
而在朋友身边，是少有能卸下责任，闲聊八卦、喝酒吹牛的轻松时刻。
每个中年人，都需要这样的喘息空间。
因此，一段良好的夫妻关系，一定要提供空间与信任。
若总想参与对方的朋友圈，归根结底是自己的不安全感与猜疑在作祟。
不是伴侣真的有问题，而是你的心里在“闹鬼”。
所以啊，多把时间精力放在取悦自己上。
至于伴侣的社交，选择“抓大放小”：
只干涉原则性问题，那些会影响到家庭正常生活的：
像朋友借钱、狐朋狗友拉着去做非法投资等等。
而其他的琐事，就随伴侣去吧。
记得伊能静曾分享过一个故事：
她在和秦昊恋爱后不久，一次两人聊天时，秦昊提到自己有买房的想法。
而伊能静觉得这个想法太不切实际。
便以“过来人”的身份，苦口婆心地分析利弊。
但两人谁都说服不了对方，渐渐就争执地有些上头。
这时，秦昊突然说：
“我知道我的想法可能不够成熟，但这是我的人生，不是你的。
我就算要摔，你也不能剥夺掉我摔跟头的权利。”
一句话，让伊能静醍醐灌顶。
从那之后，对于秦昊的想法，她都只提建议，不干涉决定。
哲学家克尔凯郭尔曾说：
人生的意义在于选择，剥夺选择权等于谋杀灵魂。
的确如此。
夫妻不论多亲密，都别忘了两人是独立的个体。
都逃不掉要为自己的成长负责。
主动做选择，并为自己的选择承担后果，是每个人成熟的必经之路。
而以“为你好”为由，剥夺伴侣的选择权，也是在剥夺他变得成熟的能力。
必然会得到恶果。
例如，你非托关系给伴侣找个高薪工作。
但他不喜欢也不擅长，最终导致工作频频出错。
自然会回家埋怨“都怪你当初让我换工作”。
又或者，你强逼伴侣戒酒，对方可能当面不喝，背地里偷偷喝。
反倒增加夫妻隔阂。
因为人在感到被控制时，一定会用隐蔽的方式反抗，企图夺回主权。
我们都要接受一件事：
没人能改变另一个人。
所以啊，接纳家属本来的样子。
做他们的参谋，而非指挥官。
同时，也尊重他们的命运与因果。
之前听过一个故事，感觉很唏嘘。
小小结婚15年了，她的丈夫一直靠炒股谋生。
尽管期间也有赚有赔，但最终还是把家底都赔光了。
后来，她的丈夫拿小小的信用卡套现20万，企图翻盘。
结果又赔光了，导致全家陷入负债。
一开始小小很愤怒，也想过离婚。
但最终，还是因为心软妥协了。
“夫妻应该有难同当，而不是遇到问题就分家。”
因此，小小又以自己的名义贷款，希望能帮丈夫度过危机。
然而，这笔钱再次被赔光了。
一来二去，家里背上了50万的外债。
而小小一个月只有5000块的工资，完全扛不住“还债”和“日常开销”的双重压力。
因此，她曾多次劝丈夫去找份正经工作，或者做些轻资产创业，帮家庭“回血”。
但都被拒绝了。
这便导致小小陷入了两难的境地：
离婚吧，可要一个人抚养孩子并偿还所有债务，压力太大了；
不离婚吧，很难说会不会被丈夫拖进更大的深渊。
其实很多人在婚姻中，都会跌入“心软”的陷阱：
因为不忍心看爱人受苦，所以甘愿为他们兜底。
然后企图用好言相劝，来让伴侣醒悟。
然而一个残忍的真相是：
人是劝不醒的，只会被痛醒。
甚至有些人撞过无数次南墙，依然选择死不回头。
正如行为心理学的研究显示：
当行为没有代价时，人倾向于重复它； 当代价由他人承担时，人会变本加厉。
因此，当我们总替伴侣填坑时，很容易陷入一种恶性循环：
他犯错误——你承担代价——他逃避责任，行为恶化——你要承担更重的代价。
因此，真正智慧的做法，是做伴侣的教练，而非“救世主”。
首先，我们要区分伴侣制造的是什么类型的坑：
1）恶习坑，像酗酒、家暴、黄赌毒，必须设定硬底线，绝不退让。
例如，“你再出去赌博，我们马上离婚。”
2）能力坑，像投资失败，创业失败等，可以引导成长。
例如，“我们一起复盘哪里有问题，下回要怎么避坑”。
3）人情坑，像帮亲戚担保背债，或是借大钱给朋友但被背叛等，则要让他承担主要责任。
例如，“这笔钱算你的借债，你自己制定还款计划。”
其次，要牢记3条“填坑”原则：
1）救急不救穷：突发意外，威胁生命的坑要救；反复踩的坑不救。
2）伴侣必须付出代价：让他体验后果，例如被追债，征信逾期。
人唯有亲自痛过，被羞辱过，才可能改变。
3）给伴侣解决问题的工具，但不帮他解决问题：例如提供戒赌热线，提供一些找工作的信息等等。
我们可以在伴侣爬坑的时候递绳子，但绝不能替他爬坑。
希望每一个总为爱心软的人都能记得：
爱是助力成长，而非代替受苦。
没人能扛着另一个人的因果走一辈子，那会把自己累坏的。
点个吧，愿每对夫妻都能既相爱，又自由。
你觉得边界感对夫妻关系重要吗？又有什么相关的故事吗？
欢迎来评论区和大家聊聊~
作者 | 肖肖，心里有人烟，笔下才有眷恋。
主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
2秒加星标，再也不担心找不到十点君↓↓
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